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裹保鲜膜运动真的更能有效减脂吗?

文章来源:临沂世楷塑业 更新时间:2019-08-21 浏览次数:204次

许多爱美的姑娘常常感到自己身体肥胖,于是决定减肥,为了让身体多流汗将体重减夏利,她们发明了保鲜膜减肥法,把身体用保鲜膜裹住,外面套上轻薄外套,跑步时既不显得臃肿,身体又由于闷热而增加出汗。这种方法真的能减肥吗?当然不能。


1、减肥是减脂肪,而不是减水分。裹着保鲜膜进行运动,确实会使身体的出汗量增加很多,但丢失的大部分是水分,而不是脂肪,所以达不到减脂的效果。


2、裹着保鲜膜运动,人体丢失大量的水分,会造成人体脱水,当人体脱水严重时,大量的金属离子随着汗液丢失,人体的水盐平衡失调,会影响到人体细胞的正常生理功能。


3、包裹保鲜膜运动,体内产热量增加。由于保鲜膜裹住身体,不能及时、有效地散热,若是天气炎热,很有可能会导致中暑、休克,以及损伤皮肤。


综上,保鲜膜减肥法不可取,减肥要采取正确的方法,不可盲目。

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